El Autocuidado
Aprender a auto cuidarse es tener la sabiduría de aprender buscar formas de tener una buena calidad de vida, de no poneren riesgo la salud física ni mental por no prestar atención a las propias necesidades.
Para mantenernos sanos no es suficiente tener una alimentación balanceada. Es muy importante el cuidado y la limpieza del ambiente en que nos movemos, así como el aseo personal.Estar sano no significa solamente estar bien del corazón, los pulmones, los riñones, la columna y demás órganos que parecieran ser los más importantes de nuestro cuerpo.